Поскольку Nintendo Switch предлагает портативный режим игры, многие из вас могут проводить много времени с экранами в непосредственной близости от глаз — и даже играть в постели перед сном. Дополнительное воздействие синего света, особенно перед сном, может иметь серьезные побочные эффекты .
Что лучше: выключить Nintendo Switch или спящий режим?
Для оптимальной работы консоли рекомендуется использовать режим спящего режима.
Использование спящего режима имеет ряд преимуществ:
Обзор игры Nimbus Complete Edition
- Быстрая приостановка игры: Вы можете мгновенно остановить игру и возобновить ее позже с того же места, где прервались.
- Сохранение прогресса: Данные игрового прогресса будут сохранены во время спящего режима.
- Загрузка обновлений: Консоль может автоматически загружать обновления игр и системы в спящем режиме.
- Зарядка контроллеров: При подключении контроллеров Joy-Con к консоли в спящем режиме они будут заряжаться.
Чтобы перевести консоль в спящий режим, нажмите и удерживайте кнопку питания на короткое время. Эта функция также позволяет быстро пробудить консоль для продолжения игры.
Есть ли у коммутатора ночной режим?
Если вы зайдете в приложение «умные вещи» на своем телефоне, подойдете к соответствующему переключателю, нажмете маленький значок шестеренки в правом верхнем углу, то у вас появится вариант, что делать с синим светом.
Как использовать фильтр синего света на Nintendo Switch?
На Nintendo Switch можно включить темный режим “Basic Black”, который затемняет экран.
- Перейдите в Системные настройки.
- Выберите Темы.
- Выберите Basic Black.
Темный режим отключает синий свет?
Влияние темного режима на синий свет
Children of Morta на Switch. Обзор игры.
Истинные темные режимы эффективно снижают интенсивность синего света, излучаемого экранами устройств. Данный механизм заключается в том, что они отображают преимущественно темные тона, которые содержат минимальное количество синего света.
Помимо использования темного режима, существуют альтернативные способы регулирования уровня синего света:
- Ночные режимы заменяют резкий синий свет на более мягкие оранжевые оттенки, благоприятные для выработки мелатонина.
- Регулировка цветовой температуры позволяет вручную настраивать цветовую гамму экрана, уменьшая интенсивность синих тонов.
Снижение уровня синего света особенно актуально в вечернее время, поскольку он может нарушать выработку мелатонина, гормона, отвечающего за регулирование сна. Уменьшение воздействия синего света перед сном повышает качество сна и общее самочувствие.
Имеет ли значение блокировка синего света?
Исследования показали, что фильтры, блокирующие синий свет, не оказывают значительного влияния на цифровое напряжение глаз. Эта информация не стала неожиданностью, поскольку отсутствует механизм, посредством которого синий свет мог бы вызывать данное напряжение.
Тем не менее, фильтрация синего света может принести некоторые потенциальные преимущества:
- Улучшенный сон: синий свет может подавлять выработку мелатонина, гормона, необходимого для сна.
- Снижение риска макулярной дегенерации: синий свет обладает высокой энергией и может повреждать клетки сетчатки, что приводит к макулярной дегенерации, возрастному заболеванию глаз.
- Подавление беспокойства: некоторые исследования показывают, что синий свет может вызывать беспокойство и нарушения настроения.
Однако важно отметить, что необходимы дополнительные исследования для подтверждения этих преимуществ и определения оптимальных методов фильтрации синего света.
Почему у меня болят глаза после игры в свитч?
- Защитите экран Nintendo Switch от царапин и повреждений с помощью официально лицензированной защитной пленки.
- Легко устанавливается без пыли и пузырей, идеально ложась на экран.
- Едва заметна, сохраняя идеальное качество изображения, но при этом гарантируя надежную защиту вашего дорогого устройства.
Ночное видение на переключателе работает?
Ночное видение на переключателе Nintendo Switch функционирует посредством применения инфракрасной камеры, установленной в расположенном справа Joy-Con. Благодаря данному технологическому решению пользователи имеют возможность видеть объекты в условиях полной темноты на расстоянии до 0,5 метра.
Стоит отметить, что белые и светоотражающие предметы в наибольшей степени заметны на удаленных расстояниях, однако вы можете самостоятельно произвести эксперименты, чтобы определить оптимальные условия для наблюдения.
Помимо упомянутых ранее аспектов, следует учитывать следующие дополнительные нюансы:
- Использование ночного видения может привести к уменьшению производительности игры, особенно в требовательных приложениях.
- Включение ночного видения может сократить срок службы батареи контроллера Joy-Con.
- Некоторые игры, такие как Luigi’s Mansion 3 и Nocturnal Animals 3D, имеют эксклюзивные режимы игры, которые специально используют возможности ночного видения.
НОВОЕ Blue Edition Nintendo Switch Lite — распаковка и обзор
Слишком интенсивное использование цифровых устройств может привести к развитию цифрового напряжения глаз, проявляющегося в:
- Напряжении глаз
- Сухости глаз
- Боли в шее и плечах
Эти симптомы вызваны синим светом и низкой контрастностью экрана, которые оказывают повышенную нагрузку на глаза по сравнению с обычными условиями зрительной деятельности.
Полезные советы по профилактике цифрового напряжения глаз:
- Делайте регулярные перерывы от экрана.
- Используйте вспомогательные технологии, такие как программа чтения с экрана или увеличительные программы для снижения напряжения глаз при чтении.
- Обеспечьте адекватное освещение при использовании цифровых устройств.
- Избегайте использования цифровых устройств в темноте.
- Настройте параметры экрана, чтобы уменьшить выброс синего света.
- Используйте компьютерные очки, которые блокируют синий свет.
- Регулярно проходите осмотр у офтальмолога для выявления и лечения любых проблем со зрением.
Стоит ли включать фильтр синего света ночью?
Влияние синего света на циркадный ритм организма несомненно.
Следует ограничить экранное время за час-два до сна и использовать ночной режим на устройствах.
- Синий свет подавляет выработку мелатонина, гормона сна.
- Уменьшение воздействия синего света перед сном улучшает сон и повышает бодрость в течение дня.
- Длительное воздействие синего света может также негативно повлиять на зрение и увеличить риск возрастной макулярной дегенерации.
Можно ли оставлять выключатель включенным на всю ночь?
Оставление консоли на док-станции или подключение ее к адаптеру переменного тока после полной зарядки аккумулятора не вредит устройству.
Современные литий-ионные аккумуляторы имеют встроенный механизм отключения зарядки при достижении полного заряда. Это предотвращает перезаряд и продлевает срок службы аккумулятора.
Оставление устройства подключенным после полной зарядки имеет некоторые преимущества:
- Постоянная готовность к использованию: Консоль всегда готова к работе, не требуя дополнительной зарядки.
- Обновления программного обеспечения: Устройство может автоматически устанавливать обновления программного обеспечения, пока оно подключено.
Однако длительное оставление устройства подключенным может также приводить к:
- Повышение энергопотребления: Адаптер переменного тока продолжает потреблять небольшое количество энергии даже при полном заряде устройства.
- Перегрев: В редких случаях долговременное подключение может привести к перегреву устройства, особенно если оно находится в закрытом пространстве.
- В целом, нет значительных недостатков в оставлении консоли подключенной после полной зарядки. Но для оптимального срока службы аккумулятора рекомендуется периодически разряжать его и снова заряжать до полного уровня.
Должен ли я выключать выключатель каждую ночь?
Для продления срока службы и оптимальной работы консоли Nintendo Switch настоятельно рекомендуется полностью выключать её, когда вы не играете.
Полное отключение позволяет консоли отдохнуть, сбросить потенциальные ошибки и ускорить зарядку аккумуляторов.
НОВОЕ Blue Edition Nintendo Switch Lite — распаковка и обзор
Стоит ли блокировать весь синий свет?
Защитите глаза от цифровых устройств и искусственного света с очками от синего света.
Когда носить:
- Работа с экранами
- При искусственном освещении
Не носите в солнечные дни или в условиях с естественным светом.
Должен ли я постоянно блокировать синий свет?
Как и солнцезащитные очки, очки с синим светом могут принести долгосрочную пользу для здоровья глаз. Но стоит ли носить их постоянно? Вы можете носить очки с синей подсветкой постоянно, так же, как вы можете постоянно носить солнцезащитные очки. Но то, когда и где вы носите очки, может повлиять на качество вашего зрения.
Как перевести Nintendo Switch в ночной режим?
Для активации ночного режима на Nintendo Switch выполните следующие шаги:
- В главном меню перейдите в меню “Настройки системы”, расположенное под игровыми плитками и обозначенное значком «шестеренки».
- Нажмите кнопку “A” и прокрутите список опций в левой части экрана.
- Выберите пункт “Темы”.
- Выберите тему “Базовый черный”, повторно нажав кнопку “A”.
Ночной режим уменьшает яркость экрана и переводит цветопередачу в теплые тоны, что снижает нагрузку на глаза в условиях недостаточной освещенности.
Темный режим лучше для глаз?
Кроме того, в темном режиме излучается меньше синего света, что снижает усталость глаз и моргание (сухость глаз), особенно в условиях низкой освещенности. Темный режим способствует лучшему сну, если вы работали перед сном, что может привести к повышению эффективности работы на следующий день.
Полезен ли The Switch для ваших глаз?
Влияние OLED-экранов на глаза не отличается от воздействия других типов экранов.
Синий свет, испускаемый электронными устройствами, не опасен в тех количествах, которые излучают экраны. Однако:
- Проводить длительное время перед небольшими экранами без перерывов может привести к утомлению глаз.
- OLED-экраны не обладают какими-либо специфическими свойствами, которые могли бы усугубить это утомление по сравнению с другими экранами того же размера.
Для поддержания здоровья глаз рекомендуется делать регулярные перерывы во время длительной работы с экранами и использовать правило 20/20/20: каждые 20 минут переводите взгляд на предмет, находящийся на расстоянии 6 метров (20 футов) на 20 секунд.
Сколько часов должен работать Nintendo Switch?
Время автономной работы Nintendo Switch сильно зависит от модели устройства:
- Nintendo Switch (HAC-001): от 4,5 до 9 часов
- Nintendo Switch Lite (HDH-001): от 3 до 7 часов
Вы тратите электроэнергию, оставляя выключатель включенным?
Если вы оставите устройство подключенным к сети и включенным, оно будет потреблять электроэнергию, даже если оно фактически не используется. Именно поэтому специалисты советуют выключать предмет в розетке, чтобы через него не мог проходить электрический ток.
Как долго должен оставаться включенным переключатель?
Для консолей Nintendo Switch, серийный номер которых начинается с «XA», время автономной работы составляет примерно от 2,5 до 6,5 часов. Для Nintendo Switch Lite время автономной работы составляет примерно от 3 до 7 часов.
Есть ли ограничение на время сна на Nintendo Switch?
Используя Родительский контроль Nintendo Switch, вы можете установить ограничение по времени сна для консоли.
- Откройте мобильное приложение Родительский контроль Nintendo Switch.
- Выберите Настройки консоли.
- Нажмите Ограничение времени игры.
- В разделе Будильник перед сном установите желаемое время отхода ко сну в диапазоне с 16:00 до 23:45 с шагом в 15 минут.
Обратите внимание: игровой процесс будет ограничен с установленного времени до 6:00 утра следующего дня.
Кроме того, родительский контроль позволяет:
- Устанавливать ограничения по времени игры в целом.
- Блокировать доступ к определенным играм и приложениям.
- Контролировать обмен контентом в социальных сетях.
Как долго коммутатор должен находиться в спящем режиме?
Оптимальный спящий режим для Switch – 12 часов, приводящий к разрядке всего на 1%.
Полное выключение продлевает время ожидания, но необходимо лишь в длительных перерывах между использованием.
Вы экономите электроэнергию, выключая выключатель?
Хотя простое выключение выключателя не кардинально снизит счета за электроэнергию, it может стать значительным шагом на пути к энергосбережению и снижению расходов на электроэнергию.
- Выключайте приборы у розетки, чтобы предотвратить потребление энергии в режиме ожидания.
- Каждый небольшой шаг имеет значение: даже отключение одного устройства в день может привести к экономии.
Почему синий свет вреден ночью?
Свет от электронных экранов бывает всех цветов, но синий — худший. Синий свет обманывает мозг, заставляя его думать, что сейчас день. Когда это происходит, организм перестает выделять гормон сна, называемый мелатонином. Мелатонин — это природный способ помочь нам успокоиться и подготовиться ко сну.
