Умственная стимуляция видеоигр и синий свет экранов могут влиять на сон и выработку мелатонина (гормона сна), поэтому геймеры не чувствуют сонливости перед сном . Однако чем позже они играют, тем позже они просыпаются, что может повлиять на учебу или работу.
Игры портят мне сон?
Игры более часа в день связаны с повышением на 30% риска ухудшения качества сна. Исследователи обнаружили, что более продолжительное время игры связано с меньшим общим временем сна, большими проблемами с засыпанием и большей сонливостью в дневное время.
Oxenfree 2: Lost Signals. Рецензия на мистическую новеллу
Oxenfree 2: Lost Signals - это продолжение интригующей и захватывающей новеллы, которая покорила сердца многих фанатов своей уникальной механикой диалогов ...