Частое использование цифровых медиа (ДУМ) связано с повышенным риском развития симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
- Исследования показывают увеличение риска развития симптомов СДВГ на 10% среди детей и подростков с высоким уровнем экранного времени.
- Риск выше у мальчиков, чем у девочек.
- Подростки с депрессией или поведенческими проблемами также подвержены более высокому риску.
Некоторые объяснительные механизмы включают:
– Нарушение сна: ДУМ, особенно перед сном, подавляет выработку мелатонина и нарушает циклы сна.
– Краткосрочное возбуждение: ДУМ может повышать уровень дофамина, что приводит к краткосрочному возбуждению, затем сменяющемуся истощением внимания.
– Распределение внимания: Чрезмерное использование ДУМ фрагментирует внимание и снижает способность концентрироваться на длительных задачах.
Усугубляют ли технологии СДВГ?
«Существуют также доказательства корреляции между использованием средств массовой информации и тяжестью симптомов СДВГ. Экраны, возможно, и не вызывают СДВГ, но они могут играть определенную роль — в зависимости от того, какие ограничения на них наложены и как их использует ребенок или подросток — в усугублении проявления симптомов СДВГ».
Fate/Samurai Remnant: Эпическое путешествие, где магия и клинки сливаются воедино
Вызывают ли устройства СДВГ?
Перегрузка экрана, о которой сообщили 90% семей, имела серьезные последствия: она ухудшала симптомы СДВГ. Это усилило другие проблемы психического здоровья, такие как тревога. По мнению подавляющего большинства (почти 85%) лиц, осуществляющих уход, это ухудшило общее поведение.
Почему диагнозы СДВГ резко возросли в США
Рост диагностики СДВГ обусловлен маркетинговыми стратегиями фармацевтических компаний и более снисходительными медицинскими критериями.
- Фармацевтический маркетинг активно продвигает препараты для лечения СДВГ, тем самым повышая осведомленность и спрос на них.
- Ослабленные медицинские стандарты расширяют критерии диагностики СДВГ, что приводит к чрезмерному лечению без необходимости.
При этом важно отметить, что многие эксперты и клиницисты не согласны с этой точкой зрения, указывая на реальную потребность в диагностике и лечении СДВГ.
Может ли СДВГ возникнуть из-за окружающей среды?
СДВГ – результат сложного сочетания генетических и факторов окружающей среды. Несмотря на многочисленные исследования, точно установить его причины пока невозможно.
Dragon Sinker. Обзор игры в 2024 году.
Окружающие факторы, которые могут повлиять на развитие СДВГ:
- Курение матери во время беременности
- Продолжительность грудного вскармливания
Что является причиной увеличения числа диагнозов СДВГ?
Увеличение количества диагнозов СДВГ в первую очередь связано с более широким применением диагностических критериев и улучшением диагностических инструментов.
Хотя чрезмерное использование социальных сетей может отвлекать, нет никаких доказательств того, что оно вызывает СДВГ.
Ключевые факторы, способствующие росту числа диагнозов СДВГ:
- Улучшенная осведомленность о симптомах СДВГ
- Расширенные критерии диагностики
- Улучшенные методы оценки
- Повышенное использование стимулирующих препаратов
Почему так много детей диагностируют СДВГ?
Распространение диагностики СДВГ среди детей может объясняться несколькими причинами.
- Повышение осведомленности: Распространение информации об СДВГ в СМИ и образовательных программах привело к тому, что родители и учителя лучше распознают его симптомы.
- Доступ к медицинской помощи: Улучшение доступа к специалистам в области психического здоровья и медицинским учреждениям позволило детям с подозреваемым СДВГ получить своевременную оценку и диагностику.
- Изменения в диагностических критериях: Со временем критерии диагностики СДВГ были изменены, что расширило спектр детей, отвечающих требованиям для постановки диагноза.
Важно отметить, что увеличение количества диагнозов СДВГ не обязательно указывает на фактический рост распространенности этого расстройства. Это может также отражать возросшее признание и улучшенный доступ к медицинской помощи.
Зависят ли дети с СДВГ от экранов?
Исследования показывают, что дети с СДВГ подвержены высокому риску формирования зависимости от экрана. А именно: зависимости от видеоигр, социальных сетей или интернет-серфинга.
По оценкам, до 25% детей и подростков с СДВГ испытывают зависимость от экрана той или иной формы. Это происходит из-за того, что экранная активность активирует участки мозга, которые связаны с системой вознаграждения, что может привести к чрезмерному использованию экранов.
Повышенный риск зависимости от экрана у детей с СДВГ может быть связан с:
- Трудности с вниманием и фокусировкой
- Избыточная активность и импульсивность
- Социальная изоляция и недостаток взаимодействия лицом к лицу
Важно отметить, что не все дети с СДВГ подвержены зависимости от экрана, и использование экрана может приносить определенную пользу, такую как образовательные игры и социальные связи. Однако родителям и специалистам следует ограничивать время, проводимое детьми с СДВГ за экранами, и поощрять альтернативные занятия, такие как физическая активность, чтение или социальное взаимодействие.
Смартфоны вызывают СДВГ?
Для детей ситуация может быть еще хуже, особенно потому, что использование цифровых устройств становится более распространенным в более раннем возрасте. Двухлетнее исследование USC, в котором приняли участие 2600 подростков, показало, что у активных пользователей цифровых устройств в два раза чаще проявляются симптомы СДВГ, чем у тех, кто пользуется ими нечасто.
Каковы социальные причины СДВГ?
Неблагоприятная социальная среда, характеризующаяся
- низким образовательным уровнем родителей
- социальной маргинализацией
- материальной необеспеченностью
связана с повышенным риском развития СДВГ.
К дополнительным факторам социального стресса, способствующим СДВГ, относятся
- травля/преследования со стороны сверстников
- негативные модели воспитания
- насилие в семье
- семейные конфликты
Вы родились с СДВГ или он развивается?
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) часто имеет генетическую основу.
Исследования демонстрируют:
- Тенденцию к наследственности СДВГ в семьях.
- Генетическая предрасположенность играет значительную роль в развитии расстройства.
- Родители, братья и сестры лиц с СДВГ обладают более высоким риском развития этого состояния.
Помимо генетических факторов, окружающая среда также может влиять на развитие СДВГ. К таким факторам можно отнести:
- Пренатальные воздействия (например, употребление алкоголя или наркотиков во время беременности)
- Родовые травмы
- Ранние неблагоприятные переживания
Важно отметить, что точное взаимодействие генетических и средовых факторов в развитии СДВГ до сих пор полностью не изучено и является предметом текущих исследований.
Вызван ли СДВГ слишком большим количеством времени перед экраном?
Время перед экраном не провоцирует СДВГ. Однако, исследования свидетельствуют о более высоком риске возникновения зависимости от экранов у детей с СДВГ.
Родителям следует контролировать время перед экраном, но для большинства детей оно не вызывает зависимости, считает специалист Лайтфут.
Почему диагнозы СДВГ резко возросли в США
Вызван ли СДВГ Интернетом?
Миф: слишком частое использование Интернета вызывает СДВГ. Правда: невозможно; СДВГ «запрограммирован» в мозгу. Симптомы и побочные эффекты интернет-зависимости могут выглядеть как симптомы СДВГ. Однако СДВГ является расстройством продолжительности жизни, и симптомы должны были присутствовать до того, как началось проблемное использование Интернета.
Помогают ли технологии или мешают СДВГ или СДВ?
Технологии могут быть союзниками для людей с СДВГ, предлагая инструменты для организации, достижения целей и управления вниманием.
- Приложения и программы помогают оставаться сосредоточенными и снизить отвлекаемость.
- Электронные таймеры для детей улучшают фокус и поддерживают темп.
- Использование технологий в классе сводит к минимуму отвлекающие факторы и улучшает обучение.
Где СДВГ наиболее распространен в мире?
Эпидемиологическое исследование 20 стран, включённое Всемирным исследованием психического здоровья Всемирной организации здравоохранения, показало, что в странах с высоким уровнем дохода, уровнем дохода выше среднего и низким/ниже среднего уровень распространенности СДВГ среди детей и подростков был самым высоким в США. (8,1%), а самый низкий в Ираке (0,1%), Польше (0,3%) и Румынии…
Это телефонная зависимость или СДВГ?
Телефонная зависимость или СДВГ?
Если вы испытываете трудности с ограничением использования телефона или ноутбука и обнаруживаете, что часто отвлекаетесь на социальные сети, несмотря на срочные задачи, то возможно, что ваша импульсивность и беспокойство связаны с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
СДВГ – это нейробиологическое состояние, характеризующееся следующими признаками:
- Трудности с концентрацией внимания
- Гиперактивность и импульсивность
Лица с СДВГ часто сталкиваются с трудностями в регулировании своего поведения, что может привести к импульсивному использованию телефона или других электронных устройств.
Важно помнить, что диагноз СДВГ может поставить только квалифицированный врач после тщательной оценки. Если вы обеспокоены своим поведением, связанным с использованием телефона, настоятельно рекомендуется обратиться за профессиональной помощью для постановки точного диагноза и разработки適切ного плана лечения.
Что связано с СДВГ?
СДВГ связан с широким спектром сопутствующих заболеваний, в основном психическими расстройствами.
- Наиболее распространенные сопутствующие заболевания:
- Нарушения обучения
- Тревога
- Депрессия
- Расстройство сенсорной обработки
- Оппозиционно-вызывающее расстройство
Сокращает ли время перед экраном концентрацию внимания?
Согласно исследованиям, чрезмерное использование экранов имеет негативные последствия для детей, включая проблемы с концентрацией внимания, скачки настроения и агрессивное поведение.
Кроме того, доказано, что это ухудшает:
- Когнитивное развитие: снижает внимание, память и исполнительные функции.
- Языковые навыки: сокращает время, посвященное взаимодействию с другими людьми, что оказывает влияние на развитие речи и словарного запаса.
- Физическое здоровье: увеличивает риск проблем с весом и ухудшает общее физическое состояние.
Родителям рекомендуется: – Ограничивать время перед экранами для детей. – Поощрять занятия вне экрана, такие как физическая активность, чтение и общение в реальной жизни. – Обеспечивать сбалансированное использование экранов, гармонично сочетая время перед ними и другие виды деятельности.
Почему люди с СДВГ социально неловки?
СДВГ влияет на социальную сферу, вызывая невнимательность, импульсивность и гиперактивность.
- Эти симптомы приводят к трудностям в социальном взаимодействии.
- Нарушение коммуникации и межличностные проблемы вызывают эмоциональные страдания.
Почему у людей с СДВГ низкая самооценка?
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), в особенности при отсутствии должного лечения, способствует формированию хронической неудовлетворенности и самокритичности.
Накопление этих негативных эмоций, а также сопутствующих реальных и воображаемых провалов, самообвинения и чувства вины приводит к разрушению самооценки.
- Постоянные разочарования, связанные с трудностями в учебе и работе, а также в социальных взаимодействиях.
- Самокритика из-за неспособности соответствовать ожиданиям себя и других.
- Завышенные требования к себе, приводящие к регулярным неудачам.
- Низкая стрессоустойчивость и склонность к импульсивным решениям.
Все эти факторы формируют порочный круг негативных мыслей и чувств, которые в конечном итоге подрывают самооценку человека с СДВГ.
