Побочные эффекты использования лампы для терапии фиолетовым светом могут включать усиление симптомов сухости глаз, сухость во рту и сухие красные пятна на коже. В редких случаях некоторые люди испытывают зуд и болезненность в результате использования фиолетовой светотерапевтической лампы.

Света какого цвета следует избегать ночью?

Несмотря на то, что в большинстве случаев синий цвет вызывает спокойствие, он не подходит для освещения спальни. На самом деле все наоборот: синий свет нарушает цикл сна и снижает выработку мелатонина. Вот почему ночью следует избегать использования смартфонов, планшетов и экранов настольных компьютеров, насыщенных синим светом.